HADITH.One
HADITH.One
Support
hadith book logo
Home
Hadith
Quran
Subjects
Duas
Video
Bookmarks
Projects
Donate
HomeDuasঘুম ও জাগরণ
Categories•20 Duas

ঘুম ও জাগরণ

أذكار النوم والاستيقاظ

1
ঘুম থেকে জাগরণঘুম থেকে ওঠার পর যা বলতে হয়
হযরত হুজাইফা (রাঃ) থেকে বর্ণিত, রাসূলুল্লাহ (সাঃ) যখন ঘুম থেকে জাগতেন তখন বলতেন:
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Transliteration

আলহামদু লিল্লাযিল্লাযী আহ্ইয়ানা বা’দা মা আমাতানা ওয়া ইলাইহিন নুশূর।

Translation
সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি আমাদের মৃত্যুর (ঘুমের) পর পুনরায় জীবিত (জাগ্রত) করেছেন এবং তাঁর দিকেই আমাদের ফিরে যেতে হবে।
Reference:সহীহ বুখারী: ৬৩১২
2
ঘুম থেকে ওঠার দোয়াঘুম থেকে ওঠার আদব
আবু হুরায়রা (রাঃ) থেকে বর্ণিত, রাসূলুল্লাহ (সাঃ) বলেছেন, যখন তোমাদের কেউ ঘুম থেকে ওঠে সে যেন বলে:
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي عَافَانِي فِي جَسَدِي وَرَدَّ عَلَىَّ رُوحِي وَأَذِنَ لِي بِذِكْرِهِ
Transliteration

আলহামদু লিল্লা-হিল্লাযী ‘আ-ফা-নী ফী জাসাদী, ওয়া রদ্দা ‘আলাইয়্যা রূহী, ওয়া আযিনা লী বিযিকরিহী।

Translation
সব প্রশংসা আল্লাহরই যিনি আমার দেহের সুস্থতা রক্ষা করেছেন। আমার রুহ আমার কাছে ফিরিয়ে দিয়েছেন এবং তাঁর যিকরের অনুমতি আমাকে দিয়েছেন।
Reference:তিরমিযী: ৩৪০১
3
ঘুম থেকে জাগরণরাতে ঘুম ভেঙে গেলে করণীয়
উবাদাহ ইবনে সামিত (রাঃ) থেকে বর্ণিত, নবী করীম (সাঃ) বলেছেন, যে ব্যক্তি রাতে জেগে উঠে এই দোয়াটি পড়বে এবং এরপর বলবে 'আল্লাহুম্মাগফিরলী' (হে আল্লাহ আমাকে ক্ষমা করুন) অথবা কোনো দোয়া করবে, তবে তার দোয়া কবুল করা হবে। আর যদি সে ওযু করে সালাত আদায় করে, তবে তার সালাত কবুল হবে।
لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، الْحَمْدُ لِلَّهِ، وَسُبْحَانَ اللَّهِ، وَلاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ، وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللَّهِ
Transliteration

লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু ওয়াহদাহু লা শারীকা লাহু, লাহুল মুলকু ওয়া লাহুল হামদু, ওয়া হুয়া আলা কুল্লি শাইয়িন ক্বাদীর। আলহামদু লিল্লাহি, ওয়া সুবহানাল্লাহি, ওয়া লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু, ওয়াল্লাহু আকবার, ওয়া লা হাওলা ওয়া লা কুওয়াতা ইল্লা বিল্লাহ।

Translation
আল্লাহ ছাড়া কোনো উপাস্য নেই, তিনি একক, তাঁর কোনো শরীক নেই। রাজত্ব তাঁরই এবং প্রশংসাও তাঁরই। তিনি সব কিছুর ওপর ক্ষমতাবান। সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, আল্লাহ পবিত্র, আল্লাহ ছাড়া কোনো উপাস্য নেই, আল্লাহ মহান। আল্লাহর সাহায্য ছাড়া কোনো শক্তি ও সামর্থ্য নেই।
Benefits & Importance
অতঃপর বলে, 'আল্লাহুম্মাগফিরলী' ‘‘হে আল্লাহ্! আমাকে ক্ষমা করুন।’’ বা (অন্য কোন) দু‘আ করে, তাঁর দু‘আ কবূল করা হয়। অতঃপর উযূ করে (সালাত আদায় করলে) তার সালাত কবূল করা হয়।
Reference:সহীহ বুখারী: ১১৫৪
4
রাতে ঘুম ভেঙে গেলে দোয়াবিছানায় পার্শ্ব পরিবর্তন
উম্মুল মুমিনীন আয়েশা (রাঃ) থেকে বর্ণিত, রাসূলুল্লাহ (সাঃ) যখন রাতে পার্শ্ব পরিবর্তন করতেন (এক পাশ থেকে অন্য পাশে ফিরতেন), তখন এই দোয়াটি পড়তেন:
لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ، رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا الْعَزِيزُ الْغَفَّارُ
Transliteration

লা ইলাহা ইল্লাল্লাহুল ওয়াহিদুল কাহহার, রাব্বুস সামাওয়াতি ওয়াল আরদি ওয়া মা বাইনাহুমাল আযীযুল গাফফার।

Translation
আল্লাহ ছাড়া কোনো সত্য ইলাহ নেই, তিনি এক, মহা প্রতাপশালী। তিনি আসমানসমূহ, জমিন এবং এ দুয়ের মধ্যবর্তী সবকিছুর রব\; তিনি মহাপরাক্রমশালী, পরম ক্ষমাশীল।
Reference:সিলসিলাতুল আহাদীসিস সহীহাহঃ ২০৬৬, নাসাঈ: আমালুল ইয়াওমি ওয়াল লায়লাহ ৮৬৫, হাকেম: ১৯৮৫
5
ঘুমের মধ্যে ভয় পেলে দোয়াদুঃস্বপ্ন বা ভয়ের প্রতিকার
আমর ইবনুল আস (রাঃ) থেকে বর্ণিত, রাসূলুল্লাহ (সাঃ) শিখিয়েছেন, তোমাদের কেউ ঘুমের মধ্যে ঘাবড়ে গেলে বা ভয় পেলে যেন এই দোয়াটি পড়ে:
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقَابِهِ، وَشَرِّ عِبَادِهِ، وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَنْ يَحْضُرُونِ
Transliteration

আউযু বিকালিমাতি-ল্লাহিত তাম্মাতি মিন গাদাবিহি ওয়া ইকাাবিহি, ওয়া শাররি ইবাদিহি, ওয়া মিন হামাযাতিশ শায়াতীনি ওয়া আইঁ ইয়াহদুরুনি।

Translation
আমি আল্লাহর পরিপূর্ণ কালেমাসমূহের মাধ্যমে তাঁর ক্রোধ ও শাস্তি থেকে, তাঁর বান্দাদের অনিষ্ট থেকে এবং শয়তানদের কুমন্ত্রণা ও আমার কাছে তাদের উপস্থিতি থেকে আশ্রয় চাচ্ছি।
Reference:সুনানে আবু দাউদ: ৩৮৯৩, সুনানে তিরমিযী: ৩৫২৮
6
ঘুমানোর সময়ঘুমানোর সময় যা বলতে হয়
হুযাইফা (রাঃ) থেকে বর্ণিত, নবী (সাঃ) যখন রাতে বিছানায় যেতেন, তখন তিনি নিজের হাত গালের নিচে রাখতেন এবং বলতেন...
اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Transliteration

আল্লাহুম্মা বিস্মিকা আমূতু ওয়া আহ্ইয়া

Translation
হে আল্লাহ! আপনার নাম নিয়েই আমি মৃত্যুবরণ করছি (ঘুমাচ্ছি) এবং আপনার নামেই জীবিত (জাগ্রত) হই ।
Reference:সহীহ বুখারী: ৬৩১৪
7
সন্ধ্যা বেলার দুয়া (শোয়ার আগে)ডান কাতে শোয়ার ফজিলত
বারা ইবনে আযিব (রাঃ) থেকে বর্ণিত, নবী (সাঃ) বলেছেন, যখন তুমি বিছানায় শোয়ার ইচ্ছা করবে, তখন নামাযের ওযুর মতো ওযু করবে। তারপর ডান কাতে শুয়ে বলবে...
اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لاَ مَلْجَأَ وَلاَ مَنْجَا مِنْكَ إِلاَّ إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ
Transliteration

আল্লাহুম্মা আসলামতু নাফসী ইলাইকা, ওয়া ফাউওয়াদতু আমরী ইলাইকা, ওয়া ওয়াজ্জাহতু ওয়াজহী ইলাইকা, ওয়া আলজা’তু যাহরী ইলাইকা, রাগবাতান ওয়া রাহবাতান ইলাইকা, লা মালজাআ ওয়ালা মানজা মিনকা ইল্লা ইলাইকা, আমানতু বিকিতাবিকাল্লাযী আনযালতা ওয়া বিনাবিয়্যিকাল্লাযী আরসালতা।

Translation
হে আল্লাহ! আমি নিজেকে আপনার কাছে সমর্পণ করলাম, আমার সব কাজ আপনার ওপর ন্যস্ত করলাম, আমার চেহারা আপনার দিকে ফিরালাম এবং আপনার প্রতি আগ্রহ ও ভয় নিয়ে আপনার আশ্রয় নিলাম। আপনি ছাড়া কোনো আশ্রয়স্থল নেই এবং আপনার পাকড়াও থেকে বাঁচার কোনো জায়গা নেই। আপনি যে কিতাব নাজিল করেছেন আমি তার ওপর ঈমান আনলাম এবং আপনি যে নবী পাঠিয়েছেন তাঁর ওপর ঈমান আনলাম।
Benefits & Importance
নবী (সাঃ) বলেছেন, যদি তুমি ওই রাতে মারা যাও, তবে তুমি ফিতরাতের (ইসলামের) ওপর মারা যাবে। আর এগুলোকে তোমার রাতের শেষ কথা বানাও।
Reference:সহীহ বুখারী: ৬৩১৫
8
ঘুমানোর সময়ঘুমানোর আগে তাসবীহ পাঠ
আলী (রাঃ) থেকে বর্ণিত, রাসূলুল্লাহ (সাঃ) তাঁকে এবং ফাতেমা (রাঃ)-কে বলেছিলেন, আমি কি তোমাদের এমন কিছু শিখিয়ে দেব না যা তোমাদের জন্য একজন খাদেমের চেয়েও উত্তম? যখন তোমরা বিছানায় যাবে তখন তোমরা:
سُبْحَانَ اللَّهِ، الْحَمْدُ لِلَّهِ، اللَّهُ أَكْبَرُ
Transliteration

সুবহানাল্লাহ (৩৩ বার), আলহামদুলিল্লাহ (৩৩ বার), আল্লাহু আকবার (৩৪ বার)।

Translation
আল্লাহ অতি পবিত্র, সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, আল্লাহ সবচেয়ে মহান।
Reference:সহীহ বুখারী: ৩৭০৫
9
ঘুমানোর সময়শয়তান থেকে সুরক্ষার আমল
হযরত আবু হুরায়রা (রাঃ) থেকে বর্ণিত একটি দীর্ঘ হাদিসে শয়তান তাকে বলেছিল, যখন তুমি বিছানায় যাবে তখন আয়াতুল কুরসী পড়বে, তাহলে আল্লাহর পক্ষ থেকে সর্বদা তোমার জন্য একজন রক্ষক থাকবে এবং সকাল পর্যন্ত শয়তান তোমার কাছে আসতে পারবে না। নবী (সাঃ) এটি শুনে বললেন, সে মিথ্যাবাদী হলেও তোমাকে সত্য কথা বলেছে।
اَللَّهُ لَآ إِلٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَىُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُۥ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُۥ مَا فِى السَّمٰوٰتِ وَمَا فِى الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِى يَشْفَعُ عِنْدَهُۥٓ إِلَّا بِإِذْنِهِۦ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَىْءٍ مِّنْ عِلْمِهِۦٓ إِلَّا بِمَا شَآءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمٰوٰتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَـُٔودُهُۥ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِىُّ الْعَظِيمُ
Transliteration

আল্লাহু লা ইলাহা ইল্লা হুয়াল হাইয়্যুল কাইয়্যুম, লা তা’খুযুহু সিনাতুওঁ ওয়ালা নাউম, লাহূ মা ফিস্ সামাওয়াতি ওয়ামা ফিল আরদ্বি, মান যাল্লাযী ইয়াশফাউ ইনদাহূ ইল্লা বিইযনিহী, ইয়ালামু মা বাইনা আইদীহিম ওয়ামা খালফাহুম, ওয়ালা ইউহীতূনা বিশাইয়িম মিন ইলমিহী ইল্লা বিমা শা-আ, ওয়াসিয়া কুরসিয়্যুহুস সামাওয়াতি ওয়াল আরদ্বা, ওয়ালা ইয়াউদুহূ হিফযুহুমা ওয়া হুয়াল আলিয়্যুল আযীম।

Translation
আল্লাহ, তিনি ছাড়া কোনো উপাস্য নেই, তিনি চিরঞ্জীব, সর্বসত্তার ধারক। তাঁকে তন্দ্রা ও নিদ্রা স্পর্শ করে না। আসমান ও যমীনে যা কিছু আছে সব তাঁরই। কে সে, যে তাঁর অনুমতি ছাড়া তাঁর কাছে সুপারিশ করবে? তাদের সামনে ও পেছনে যা কিছু আছে তা তিনি জানেন। তাঁর জ্ঞানের সামান্যতম অংশও কেউ আয়ত্ত করতে পারে না, তবে তিনি যা চান তা ছাড়া। তাঁর কুরসী আসমান ও যমীনকে পরিবেষ্টন করে আছে এবং এ দুটির রক্ষণাবেক্ষণ তাঁকে ক্লান্ত করে না। তিনি সুউচ্চ, মহান।
Reference:সহীহ বুখারী: ২৩১১
10
ঘুমানোর সময়রাতে সূরা বাকারার শেষ দুই আয়াত
আবু মাসউদ (রাঃ) থেকে বর্ণিত, নবী করীম (সাঃ) বলেছেন, যে ব্যক্তি রাতে সূরা বাকারার শেষ দুই আয়াত পাঠ করবে, তা তার জন্য যথেষ্ট হবে।
آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّـهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ ٢٨٥ لَا يُكَلِّفُ اللَّـهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ ٢٨٦
Transliteration

(২৮৫) আ-মানার রাসূলু বিমা- উনঝিলা ইলাইহি মির রব্বিহী ওয়াল মু’মিনূন। কুল্লুন আ-মানা বিল্লা-হি ওয়া মালা-ইকাতিহী ওয়াকুতুবিহী ওয়া রুসুলিহ, লা- নুফাররিক্বু বাইনা আহাদিম মির রুসুলিহ, ওয়াক্ব-লু সামি‘না- ওয়া আতা‘না- গুফরা-নাকা রব্বানা- ওয়া ইলাইকাল মাসীর। (২৮৬) লা ইয়ুকাল্লিফুল্লা-হু নাফ্সান ইল্লা উস‘আহা- লাহা- মা- কাসাবাত ওয়া আলাইহা- মাক্তাসাবাত রব্বানা- লা- তুআখিয্না- ইন নাসি'না- আও আখ্ত্বা’না-। রব্বানা- ওয়ালা- তাহ্মিল ‘আলাইনা- ইসরান কামা- 'হামালতাহু ‘আলাল্লাযীনা মিন ক্বাবলিনা-। রব্বানা- ওয়ালা- তু'হাম্মিলনা- মা-লা- ত্বা-ক্বাতা লানা- বিহী। ওয়া‘ফু 'আন্না- ওয়াগফির লানা- ওয়ার'হামনা- আনতা মাওলা-না- ফানসুরনা- ‘আলাল ক্বাউমিল কা-ফিরীন।

Translation
(২৮৫) রাসূল তার নিকট তার রবের পক্ষ থেকে নাযিলকৃত বিষয়ের প্রতি ঈমান এনেছে, আর মুমিনগণও। প্রত্যেকে ঈমান এনেছে আল্লাহ্র উপর, তাঁর ফেরেশতাকুল, কিতাবসমূহ ও তাঁর রাসূলগণের উপর, আমরা তাঁর রাসূলগণের কারও মধ্যে তারতম্য করি না। আর তারা বলে, আমরা শুনলাম এবং মানলাম। হে আমাদের রব! আমরা আপনারই ক্ষমা প্রার্থনা করি, আর আপনার দিকেই প্রত্যাবর্তনস্থল। (২৮৬) আল্লাহ্ কোন ব্যক্তিকে তার সামর্থ্যের বাইরে দায়িত্ব দেন না। সে যা অর্জন করে তা তার জন্যই এবং সে যা কামাই করে তা তার উপরই বর্তাবে। হে আমাদের রব! আমরা যদি ভুলে যাই, অথবা ভুল করি তাহলে আপনি আমাদেরকে পাকড়াও করবেন না। হে আমাদের রব, আমাদের উপর বোঝা চাপিয়ে দেবেন না, যেমন আমাদের পূর্ববর্তীদের উপর চাপিয়ে দিয়েছেন। হে আমাদের রব, আপনি আমাদেরকে এমন কিছু বহন করাবেন না, যার সামর্থ্য আমাদের নেই। আর আপনি আমাদেরকে মার্জনা করুন এবং আমাদেরকে ক্ষমা করুন, আর আমাদের উপর দয়া করুন। আপনি আমাদের অভিভাবক। অতএব আপনি কাফির সম্প্রদায়ের বিরুদ্ধে আমাদেরকে সাহায্য করুন। (সূরা বাকারা ২ঃ ২৮৫-২৮৬)
Benefits & Importance
মুহাদ্দিসগণের মতে, 'যথেষ্ট হবে' এর অর্থ হলো বিপদ-আপদ থেকে রক্ষা করবে অথবা তাহাজ্জুদের স্থলাভিষিক্ত হবে।
Reference:সহীহ বুখারী: ৫০০৯
11
ঘুমানোর সময়ঘুমানোর আগে সূরা পাঠ
হযরত আয়েশা (রাঃ) থেকে বর্ণিত, নবী করীম (সাঃ) প্রতি রাতে যখন বিছানায় যেতেন, তখন তিনি তাঁর দুই হাতের তালু একত্রিত করতেন এবং তাতে সূরা ইখলাস, ফালাক ও নাস পড়ে ফুঁ দিতেন।
بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِقُلْ هُوَ اللَّـهُ أَحَدٌ ١ اللَّـهُ الصَّمَدُ ٢ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ٣ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ ٤
Transliteration

বিসমিল্লা-হির রাহমা-নির রাহি-ম (১) ক্বুল হুওয়াল্লা-হু আহাদ। (২) আল্লাহুস্ সামাদ। (৩) লাম ইয়ালিদ ওয়া লাম ইউলাদ। (৪) ওয়া লাম ইয়াকুল্লাহু কুফুওয়ান আহাদ

Translation
(১) বল, তিনিই আল্লাহ্, এক-অদ্বিতীয়। (২) আল্লাহ্ কারো মুখাপেক্ষী নন, সকলেই তাঁর মুখাপেক্ষী। (৩) তিনি কাউকে জন্ম দেননি এবং তাঁকেও জন্ম দেয়া হয়নি। (৪) আর তাঁর কোন সমকক্ষও নেই। (সূরা ইখলাস ১১২ঃ ১-৪)
Benefits & Importance
অতঃপর দুই হাত দিয়ে শরীরের যতটুকু সম্ভব মুছে নিতেন। মাথা, মুখমণ্ডল ও শরীরের সামনের অংশ থেকে শুরু করতেন। এভাবে তিনি তিনবার করতেন।
Reference:সহীহ বুখারী: ৫০১৭
12
ঘুমানোর সময়ঘুমানোর আগে সূরা পাঠ
সূরা ফালাক ৩ বার -
بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِقُلْ أَعُوْذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ﴿١﴾ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ﴿٢﴾ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ﴿٣﴾ وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ﴿٤﴾ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ﴿٥﴾
Transliteration

বিসমিল্লা-হির রাহমা-নির রাহি-ম। (১) ক্বুল আ‘উযু বিরব্বিল ফালাক্ব। (২) মিন শাররি মা খালাক্ব। (৩) ওয়া মিন শাররি গা-সিক্বিন ইযা ওয়াক্বাব। (৪) ওয়া মিন শাররিন নাফফা-সা-তি ফিল ‘উক্বাদ। (৫) ওয়া মিন শাররি 'হা-সিদিন ইযা 'হাসাদ।

Translation
(১) বল, ‘আমি আশ্রয় প্রার্থনা করছি ঊষার রবের কাছে, (২) তিনি যা সৃষ্টি করেছেন তার অনিষ্ট থেকে, (৩) আর রাতের অন্ধকারের অনিষ্ট থেকে যখন তা গভীর হয়, (৪) আর গিরায় ফুঁ-দানকারী নারীদের অনিষ্ট থেকে, (৫) আর হিংসুকের অনিষ্ট থেকে যখন সে হিংসা করে’। (সূরা ফালাক ১১৩ঃ ১-৫)
Reference:সহীহ বুখারী: ৫০১৭
13
ঘুমানোর সময়ঘুমানোর আগে সূরা পাঠ
সূরা নাস ৩ বার -
بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِقُلْ أَعُوْذُ بِرَبِّ النَّاسِ ﴿١﴾ مَلِكِ النَّاسِ ﴿٢﴾ إِلَـٰهِ النَّاسِ ﴿٣﴾ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ﴿٤﴾ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ﴿٥﴾ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ﴿٦﴾
Transliteration

বিসমিল্লা-হির রাহমা-নির রাহি-ম। (১) ক্বুল ‘আউযু বিরাব্বিন্না-স। (২) মালিকিন্না-স, (৩) ইলা-হিন্না-স, (৪) মিন শাররিল ওয়াসওয়া-সিল খান্না-স, (৫) আল্লাযি ইউওয়াসউইসু ফী সুদূরিন না-স, (৬) মিনাল জিন্নাতি ওয়ান্না-স।

Translation
(১) বল, ‘আমি আশ্রয় চাই মানুষের রব, (২) মানুষের অধিপতি, (৩) মানুষের ইলাহ-এর কাছে, (৪) কুমন্ত্রণাদাতার অনিষ্ট থেকে, যে দ্রুত আত্মগোপন করে। (৫) যে মানুষের মনে কুমন্ত্রণা দেয়। (৬) জিন ও মানুষ থেকে। (সূরা নাস ১১৪ঃ ১-৬)
Reference:সহীহ বুখারী: ৫০১৭
14
ঘুমানোর আগে দোয়াশিরক থেকে মুক্তি
নওফাল আল-আশজায়ী (রাঃ) থেকে বর্ণিত, রাসূলুল্লাহ (সাঃ) তাকে বলেছেন, তুমি ঘুমানোর সময় সূরা আল-কাফিরুন পাঠ করবে।
قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ ١ لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ ٢ وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ ٣ وَلَا أَنَا عَابِدٌ مَّا عَبَدتُّمْ ٤ وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ ٥ لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ ٦
Transliteration

কুল ইয়া আইয়্যুহাল কাফিরুন। লা আ’বুদু মা তা’বুদুন। ওয়া লা আনতুম আবিদুনা মা আ’বুদ। ওয়া লা আনা আবিদুম মা আবাদতুম। ওয়া লা আনতুম আবিদুনা মা আ’বুদ। লাকুম দীনুকুম ওয়ালিয়া দীন।

Translation
বলুন, হে কাফিররা! ‘আমি তার ‘ইবাদাত করি না যার ‘ইবাদাত তোমরা কর। ‘এবং তোমরাও তাঁর ‘ইবাদাতকারী নও যাঁর ‘ইবাদাত আমি করি। এবং আমি ইবাদতকারী নই তার যার ইবাদত তোমরা করে আসছ। এবং তোমরাও তাঁর ইবাদতকারী নও যাঁর ইবাদত আমি করি। তোমাদের দ্বীন তোমাদের জন্য এবং আমার দ্বীন আমার জন্য।
Benefits & Importance
রাসূলুল্লাহ (সাঃ) বলেছেন, এটি পাঠ করা শিরক থেকে মুক্তির ঘোষণা।
Reference:সুনানে আবু দাউদ: ৫০৫৫, সুনানে তিরমিযী: ৩৪০৩
15
ঘুমানোর আগে দোয়াসূরা আস-সাজদাহর ফজিলত
জাবির (রাঃ) থেকে বর্ণিত, নবী করীম (সাঃ) সূরা আস-সাজদাহ এবং সূরা আল-মুলক পাঠ না করে ঘুমাতেন না।
Reference:সুনানে তিরমিযী: ২৮৯২, মুসনাদে আহমাদ: ১৪৬৫৯
16
ঘুমানোর আগে দোয়াসূরা আল-মুলকের ফজিলত
জাবির (রাঃ) থেকে বর্ণিত, নবী করীম (সাঃ) সূরা আস-সাজদাহ এবং সূরা আল-মুলক পাঠ না করে ঘুমাতেন না।
Benefits & Importance
রাসূলুল্লাহ (সাঃ) বলেছেন, কুরআনের একটি সূরা যাতে ৩০টি আয়াত রয়েছে, সেটি এক ব্যক্তির জন্য সুপারিশ করেছিল যতক্ষণ না তাকে ক্ষমা করা হয়েছে\; সেটি হলো সূরা তাবারাকাল্লাযী (আল-মুলক)।
Reference:সুনানে তিরমিযী: ২৮৯১, ২৮৯২
17
ঘুমানোর আগে দোয়াআযাব থেকে মুক্তি
হযরত হাফসা (রাঃ) থেকে বর্ণিত, রাসূলুল্লাহ (সাঃ) যখন ঘুমানোর ইচ্ছা করতেন তখন তাঁর ডান হাত গালের নিচে রাখতেন এবং এই দোয়াটি বলতেন:
اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ
Transliteration

আল্লাহুম্মা কিনী আযাবাকা ইয়াওমা তাবআসু ইবাদাকা।

Translation
হে আল্লাহ! আপনি আমাকে আপনার আযাব থেকে রক্ষা করুন, যেদিন আপনি আপনার বান্দাদের পুনরুত্থিত করবেন।
Reference:সুনানে আবু দাউদ: ৫০৪৫, সুনানে তিরমিযী: ৩৩৯৮
18
ঘুমানোর আগে দোয়াঅনিষ্টতা থেকে বাঁচার দোয়া
আবু বকর (রাঃ) রাসূলুল্লাহ (সাঃ)-কে বললেন, আমাকে এমন কিছু দোয়া শিখিয়ে দিন যা আমি সকাল ও সন্ধ্যায় বলব। তখন তিনি এই দোয়াটি শিখিয়ে দিলেন এবং ঘুমানোর সময়ও এটি পড়তে বললেন।
اللَّهُمَّ عَالِمَ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَاطِرَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ، رَبَّ كُلِّ شَيْءٍ وَمَلِيكَهُ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي، وَمِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ وَشِرْكِهِ
Transliteration

আল্লাহুম্মা আলিমাল গায়বি ওয়াশ শাহাদাতি ফাতিরাস সামাওয়াতি ওয়াল আরদি, রাব্বা কুল্লি শাইয়িন ওয়া মালীকাহু, আশহাদু আল্লা ইলাহা ইল্লা আনতা, আউযু বিকা মিন শাররি নাফসী, ওয়া মিন শাররিশ শায়তানি ওয়া শিরকিহী।

Translation
হে আল্লাহ! আপনি দৃশ্য ও অদৃশ্যের পরিজ্ঞাতা, আসমান ও জমিনের স্রষ্টা, প্রতিটি জিনিসের রব ও মালিক। আমি সাক্ষ্য দিচ্ছি যে, আপনি ছাড়া কোনো সত্য ইলাহ নেই। আমি আপনার কাছে আশ্রয় চাই আমার নফসের অনিষ্ট থেকে এবং শয়তানের অনিষ্ট ও তার শিরক (বা ফাঁদ) থেকে।
Reference:সুনানে আবু দাউদ: ৫০৬৭, সুনানে তিরমিযী: ৩৩৯২
19
ঘুমানোর সময়অক্ষমতা ও অলসতা থেকে মুক্তি
আনাস ইবনে মালিক (রাঃ) থেকে বর্ণিত, নবী করীম (সাঃ) প্রায়ই এই দোয়াটি পড়তেন এবং ঘুমানোর আগেও আশ্রয় প্রার্থনার গুরুত্ব দিতেন:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْهَرَمِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ
Transliteration

আল্লাহুম্মা ইন্নী আউযু বিকা মিনাল আজযি ওয়াল কাসালি ওয়াল জুবনি ওয়াল হারামি, ওয়া আউযু বিকা মিন আযাবিল ক্বাবরি, ওয়া আউযু বিকা মিন ফিতনাতিল মাহ্ইয়া ওয়াল মামাতি।

Translation
হে আল্লাহ! আমি আপনার কাছে আশ্রয় চাইছি অক্ষমতা, অলসতা, ভীরুতা ও অতি বার্ধক্য থেকে। আমি আপনার কাছে আশ্রয় চাইছি কবরের আযাব থেকে এবং আপনার কাছে আশ্রয় চাইছি জীবন ও মৃত্যুর ফিতনা থেকে।
Reference:সহীহ বুখারী: ৬৩৬৭
20
ঘুমানোর আগে দোয়াআল্লাহর নিআমতের শুকরিয়া
আনাস (রাঃ) থেকে বর্ণিত, রাসূলুল্লাহ (সাঃ) যখন বিছানায় ঘুমানোর জন্য যেতেন, তখন এই দোয়াটি পড়তেন:
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَكَفَانَا وَآوَانَا، فَكَمْ مِمَّنْ لَا كَافِيَ لَهُ وَلَا مُؤْوِيَ
Transliteration

আলহামদু লিল্লাহিল্লাযী আতআমানা ওয়া সাকানা ওয়া কাফানা ওয়া আওয়ানা, ফাকাম মিম্মান লা কাফিয়া লাহু ওয়া লা মু’বিয়া।

Translation
সকল প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি আমাদের আহার করিয়েছেন, পান করিয়েছেন, আমাদের জন্য যথেষ্ট হয়েছেন এবং আমাদের আশ্রয় দিয়েছেন। কারণ এমন অনেক মানুষ আছে যাদের কোনো অভিভাবক নেই এবং কোনো আশ্রয়দাতাও নেই।
Reference:সহীহ মুসলিম: ২৭১৫