Kanz al-Ummal: Hadith 40883

٤٠٨٧٠۔۔۔ آدمی نے کوئی برتن پیٹ سے زیادہ برا نہیں بھرا انسان کے لیے اتنے لقمے کافی سے وہ اپنی پیٹھ کر سیدھا کرسکے، اگر زیادہ ضرورت ہو تو اس کے کھانے کے تین حصے ہونے چاہیں ایک تہائی کھانے کے لیے ایک تہائی پانی کے لیے اور ایک تہائی اس کی سانس کے لیے ہو، مسنداحمد، ترمذی، ابن ماجہ، حاکم عن المقدام بن معدبکرب