Kanz al-Ummal: Hadith 7137

٧١٣٧۔۔۔ انسان نے پیٹ سے بڑھ کر کسی برے برتن کو نہیں بھرا، اے انسان ! تیرے لیے وہ چند لقمے جن سے تو اپنی کمر سیدھی کرے، کافی ہیں، اور اگر (اس سے زائد) ضروری ہوں تو ایک تہائی کھانا، ایک تہائی پانی اور ایک تہائی سانس کے لیے ہے۔ (بیہقی ، ابن حبان عن المقدام بن معدی کرب)