10240 ۔۔۔ فرمایا کہ ” ہر وہ بات جو آدم (علیہ السلام) کا بیٹا کرتا ہے تو وہ اس کے نامہ اعمال میں لکھ دی جاتی ہے، پھر اگر وہ کوئی خطا کرتا ہے اور اس بات کو پسند کرتا ہے کہ اللہ تعالیٰ سے توبہ کرلے اور اس کے لیے وہ کسی اونچی جگہ آئے اور اللہ تعالیٰ سے دعا مانگنے کے لیے ہاتھ اٹھائے پھر یوں کہے :
” اللھم انی اتوب الیک منھالا ارجع الیھا ابدا “
ترجمہ :۔۔۔ اے اللہ، میں (توبہ کرتے ہوئے) آپ کی طرف متوجہ ہوتا ہوں اس گناہ کے بجائے، اس کی طرف کبھی لوٹ کر نہ جاؤں گا تو اس کا گناہ معاف کردیا جاتا ہے جب تک دوبارہ یہ کام نہ کرے “۔ (طبرانی، مستدرک حاکم بروایت حضرت ابو الدرداء (رض))